(Sport)massage

Een massage

Je herkent het misschien wel, je wilt geconcentreerd werken en er zeurt een pijntje. Dit kan zijn een pijntje  zijn in de knie, het hoofd, de rug, een elleboog of pols, en ga zo maar verder. Je gaat er naar staan en lopen en je houding veranderd daardoor ongemerkt, waardoor het nog meer energie kost om overeind te blijven.

Maar het lichaam zit zo fantastisch in elkaar, het bezit namelijk een zelf herstellend vermogen voor het herstellen van de balans. Doordat alles met elkaar in verbinding staat is alles, structuur, chemie en psyche, met elkaar verbonden.

Bij een massage wordt er gebruik gemaakt van dit gegeven. Als je wel eens een gespannen nek  hebt laten masseren, dan herken je waarschijnlijk dat een massage op die ene plek, een positief effect heeft op alle basiselementen.

Voordelen van massage

Bij een massage komt er b.v. oxytocine vrij, wat bekend staat als het gelukshormoon. Wat voor een hoop positiviteit zorgt .

O.a.:

  • de invloed op je immuunsysteem is positief
  • de circulatie in je lichaam verbetert
  • je slaapt beter
  • je presteert beter
  • je stress vermindert
  • je vergroot je gevoel van veiligheid
  • je verhoogt je levens plezier
  • je pijn neemt af
  • je krijgt meer aandacht voor anderen
  • je beweegt soepeler
  • je  bent flexibeler in het indelen van je tijd

Je kunt deze lijst vast zelf nog aanvullen.

Voor het maken van een afspraak:

Maak een afspraak

Meer weten? Lees   Wat is sportmassage?

 

Aangesloten bij:                en       Stichting CAT

Je kunt bij mij terecht voor verschillende massages:

(sport) beenmassage (+)

(sport) schouder/arm massage (+)

rug massage (+)